Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıskrnnn18
-
Üyelik Tarihi12 Ağustos 2015
-
Son Giriş Tarihi01 Şubat 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş20
-
Boy164 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1464 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2269 kcal/gün
-
Ortalama Alınan447 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2269 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.24 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 Şubat 2017 Pazartesi 14:01:56
Evlendim ve bir sure ara verdim 58 kiloya dusmustum ve suan 65 oldum tekrar. O yuzden devam etmeye geldim. Umarim basaricam yaza kadar 55 olmayi cok istiyorum
-
17 Eylül 2015 Perşembe 12:24:39
Yeni isimden dolayi siporu biraktimrejimimde duzensizleşti umarim kendime gelirim gene devam ederim..
-
25 Ağustos 2015 Salı 20:22:07
ama cidden 1500 kalori falan almama ragmen 2 kilo verdim bu da bişeydir bence
-
-
25 Ağustos 2015 Salı 14:14:17
Bende artik caya 1 kup seker atacagima yarim seker atiyorum tadina hemencik alistim bundan bir yil önce iki seker atiyodum yavas yavas azaltiyorum 1 ay boyle devam edicem sonra insallah sekerde kullanmicam
-
25 Ağustos 2015 Salı 11:08:01
Ben tatli delisiyim farkindaysan yemiyorum onceden hergun gozum tatli arardi cikolata falan tarcin ve zencefil sayesinde tatli istegim kesildi cayida biraktim gunde 15kup seker kullaniyodum artik 1veya 2
-
-
25 Ağustos 2015 Salı 00:56:12
Ya seni kiskanmaya başladım ya ne kadar az yiyon öyle sen bekle yarindan itibaren 1000den yukari cikmak yok aslaaaa
-
23 Ağustos 2015 Pazar 18:40:30
Insallah canim iki haftada 3 kilo verdim ben devammmm sanada kolay gelsin :)
-
22 Ağustos 2015 Cumartesi 15:25:52
merhaba yazan kilodan 1-2 kilo fazlasını bile verdim diyebilirim azim ve istekle eminim sizde vericeksiniz teşekkürler bu arada kolay gelsin :)