Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdocxyz
-
Üyelik Tarihi09 Ağustos 2015
-
Son Giriş Tarihi13 Ağustos 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş39
-
Boy171 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1559 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2416 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1322 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3036 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.11 kg
Aşağıda 11 Ağustos 2015 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Parça Bi̇tter Çi̇kolata
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
3.00 x 100gr Mantar
-
7.00 x 1 Di̇ş Sarmısak / Sarımsak
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
0.50 x 1 Adet Li̇mon
-
-
0.25 x 1 Bardak Vi̇şne Meyve Suyu
-
3.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
0.25 x 100gr Pınar Klasi̇k Sucuk
Toplam
1324 kcal
-
10.00 x 1 Daki̇ka Isınma Koşusu
-
3.00 x 1 Daki̇ka Isınma Koşusu
-
1.50 x 1 Saat Araba Kullanmak
-
-
Toplam
759 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...