Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpinar9
-
Üyelik Tarihi31 Temmuz 2015
-
Son Giriş Tarihi30 Eylül 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş20
-
Boy160 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1399 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1679 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1142 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1878 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.15 kg
Aşağıda 20 Eylül 2015 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.75 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
3.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
-
-
0.25 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
4.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)
-
-
0.75 x 1 Adet Domates
Toplam
1753 kcal
-
0.50 x 1 Saat İp Atlamak
-
0.50 x 1 Saat Voleybol Oynamak
Toplam
475 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...