Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıladys
-
Üyelik Tarihi29 Temmuz 2015
-
Son Giriş Tarihi29 Eylül 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy150 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo52 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1272 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1526 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1012 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1610 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı52 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.03 kg
-
18 Eylül 2015 Cuma
-
17 Eylül 2015 Perşembe
-
16 Eylül 2015 Çarşamba
-
15 Eylül 2015 Salı
-
14 Eylül 2015 Pazartesi
-
13 Eylül 2015 Pazar
-
12 Eylül 2015 Cumartesi
-
11 Eylül 2015 Cuma
-
10 Eylül 2015 Perşembe
-
09 Eylül 2015 Çarşamba
-
08 Eylül 2015 Salı
-
07 Eylül 2015 Pazartesi
-
06 Eylül 2015 Pazar
-
05 Eylül 2015 Cumartesi
-
04 Eylül 2015 Cuma
-
03 Eylül 2015 Perşembe
-
02 Eylül 2015 Çarşamba
-
01 Eylül 2015 Salı
-
31 Ağustos 2015 Pazartesi
-
30 Ağustos 2015 Pazar
-
29 Ağustos 2015 Cumartesi
-
28 Ağustos 2015 Cuma
-
27 Ağustos 2015 Perşembe
-
26 Ağustos 2015 Çarşamba
-
25 Ağustos 2015 Salı
-
24 Ağustos 2015 Pazartesi
-
23 Ağustos 2015 Pazar
-
22 Ağustos 2015 Cumartesi
-
21 Ağustos 2015 Cuma
-
20 Ağustos 2015 Perşembe
-
19 Ağustos 2015 Çarşamba
-
18 Ağustos 2015 Salı
-
17 Ağustos 2015 Pazartesi
-
16 Ağustos 2015 Pazar
-
15 Ağustos 2015 Cumartesi
-
14 Ağustos 2015 Cuma
-
13 Ağustos 2015 Perşembe
-
12 Ağustos 2015 Çarşamba
-
11 Ağustos 2015 Salı
-
10 Ağustos 2015 Pazartesi
-
09 Ağustos 2015 Pazar
-
08 Ağustos 2015 Cumartesi
-
07 Ağustos 2015 Cuma
-
06 Ağustos 2015 Perşembe
-
05 Ağustos 2015 Çarşamba
-
04 Ağustos 2015 Salı
-
03 Ağustos 2015 Pazartesi
-
02 Ağustos 2015 Pazar
-
01 Ağustos 2015 Cumartesi
-
31 Temmuz 2015 Cuma
-
30 Temmuz 2015 Perşembe
-
29 Temmuz 2015 Çarşamba
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
12 Ağustos 2015 Çarşamba 14:10:48
teşekkürler @nero5 ben aslında bisküvi yemiyorum yulaf kepeğinden kurabiye yapıyorum onun karşılığı olmadığı için bisküvi girdim siteye.patates mantıklı
-
12 Ağustos 2015 Çarşamba 12:56:13
Bisküvi ve kızartmayı kesmesini protein ağırlıklı beslenmeye devam et karbonhidrat icin yemeklerine patates koyabilirsin yada 1 patates haşlayıp yiyebilirsin kolay gelsin şimdiden
-
12 Ağustos 2015 Çarşamba 09:53:55
@coolgril2121 siz bunlara azmı diyosunuz valla sevineyimmi bilmiyorum ben hala sitenin dediğinden az verdim ben genede teşekkürler zaten motivem düştü her kacırmada artı görüyorum 60 lardan kurtulamadım:(
-
11 Ağustos 2015 Salı 22:57:05
çok az besleniyorsun böyle gidersen vücudun kıtlık alarmı verir ve daha sonrasında her yediğin şeyden kilo alırsın
-
-
10 Ağustos 2015 Pazartesi 11:04:42
bizim tartı 63,8 sabah haftasonu gece gene çiğköfteyi kaçırdım gün içinde aynur ablanın tartısında 60,5 tu:D
-
-
-