Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesrai
-
Üyelik Tarihi23 Temmuz 2015
-
Son Giriş Tarihi29 Temmuz 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy166 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1477 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2289 kcal/gün
-
Ortalama Alınan525 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2677 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.96 kg
Aşağıda 23 Temmuz 2015 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
3.00 x 1 Li̇tre Su
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 100gr Ki̇raz
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
-
1.00 x 100gr Kavun
-
Toplam
849 kcal
-
0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
0.50 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
Toplam
600 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...