Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

sulo
Üyelik Tarihi

07 Temmuz 2015
Son Giriş Tarihi

28 Nisan 2024
Cinsiyet

Erkek
Yaş

31
Boy

186 cm
Kilo

102 kg
İdeal Kilo

75 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

29.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

2033 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2795 kcal/gün
Ortalama Alınan

1732 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2795 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

35 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.84 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 25 Mart 2024 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 100gr Merci̇mek

214 kcal
2.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

180 kcal
2.00 x 100gr Mandali̇na

106 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara

400 kcal
2.00 x 100gr Kırmızı Pancar

86 kcal

Toplam

986 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

sulo
24 Nisan 2024 Çarşamba 09:18:52

92.5
sulo
17 Nisan 2024 Çarşamba 13:07:26

94.1
sulo
10 Nisan 2024 Çarşamba 12:33:00

95.3
sulo
03 Nisan 2024 Çarşamba 11:28:17

3 Nisan 24 97.2
sulo
30 Mart 2024 Cumartesi 23:01:40

25 mart. 102
sulo
03 Ağustos 2021 Salı 12:39:26

03.08.2021 86.2
sulo
27 Temmuz 2021 Salı 10:40:19

27.07.2021 88.1 kg
sulo
22 Temmuz 2021 Perşembe 22:53:43

22.07.2021
Bel 102
Boyun 39
sulo
22 Temmuz 2021 Perşembe 03:09:57

25.06.2021- 96 kg
06.07.2021- .91.8 kg
13.07.2021- 90.3 kg
20.07.2021 - 88.8 kg

Aylık Kalori Etkinliği

sulo

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları