Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  18 kcal
• 0.75 x 1 Su Bardağı Yarım Yağlı İnek Sütü

  74 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 2.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  38 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (220gr) Fırında Tavuk

  363 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates

  132 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Mantar Çorbası

  32 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  fairy tale 123

  06 Temmuz 2015 Pazartesi 20:05:21

  ---

  Spor olarak leslie ile 3 mil yapıyorum 45 dk sürüyor buraya yürüyüş olarak kaydediyorum ama 500 kalori ye kadar yaktirdigini söyleyenler var .

• 

  fairy tale 123

  06 Temmuz 2015 Pazartesi 20:02:39

  ---

  4 gün sonunda 80 oldum burdan biraz hızlı gidiyor um. (06.07.2015 )