Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Frambuaz / Ahududu Reçeli̇

  19 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (9gr) Eti̇ Eti̇mek Hazır Kızarmış Ekmek

  35 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.75 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  65 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 2.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  38 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık

  68 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  70 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  80 kcal
• 1.00 x 1 Top (50gr) Mado Sade Dondurma

  93 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  225 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  fairy tale 123

  06 Temmuz 2015 Pazartesi 20:05:21

  ---

  Spor olarak leslie ile 3 mil yapıyorum 45 dk sürüyor buraya yürüyüş olarak kaydediyorum ama 500 kalori ye kadar yaktirdigini söyleyenler var .

• 

  fairy tale 123

  06 Temmuz 2015 Pazartesi 20:02:39

  ---

  4 gün sonunda 80 oldum burdan biraz hızlı gidiyor um. (06.07.2015 )