Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımbademir
-
Üyelik Tarihi25 Haziran 2015
-
Son Giriş Tarihi08 Ocak 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy176 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi19.4 kg/m2 (Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1540 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2387 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2696 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2397 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.19 kg
Aşağıda 26 Haziran 2015 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Protei̇n Tozu
-
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Haşlanmış Tavuk
-
1.00 x 1 Kutu (330ml) Coca Cola
-
5.00 x 100gr Ice Tea
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
0.50 x 100gr Patates Kızartması
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
-
-
1.50 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
0.25 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
9.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
Toplam
3462 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...