Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Kutu (180ml) Nestle Nesqui̇k Kakaolu Süt

  132 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  180 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohutlu Bulgur Pi̇lavı

  114 kcal
• 0.25 x 1 Paket (82gr) Ülker Çi̇zi̇vi̇ç Peyni̇rli̇ Sandvi̇ç Kraker

  103 kcal
• 0.25 x 1 Paket (50gr) Eti̇ Susamlı Çubuk Kraker

  52 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan (150ml) Fi̇ltre Kahve (Sütlü)

  6 kcal
• 1.50 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  23 kcal
• 0.25 x 100gr Susam

  148 kcal
• 1.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  120 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kdrglr

  08 Ekim 2020 Perşembe 18:09:12

  ---

  🌹

• 

  gülbaki

  08 Ekim 2019 Salı 15:48:40

  ---

  08.10.2019.......53.7 ✔
  
  
  Hedefime ulaştım. Allah herkese istediği kiloya inmeyi nasip etsin.. şimdiki hedefim sıkılaşmak ve bir daha kilolu olmamak olacak. :)
  tabiki kalori takibine devam edeceğim.

• 

  gülbaki

  26 Eylül 2019 Perşembe 08:29:06

  ---

  26.09.2019........54.6 ✔
  
  
  0.800 gR sonra hedefime ulaşacağım çok az kaldı ✌

• 

  gülbaki

  17 Eylül 2019 Salı 10:18:55

  ---

  16.09.2019.........55.7 ✔
  
  
  Kilo vermem zorlaşıyor..

• 

  gülbaki

  05 Eylül 2019 Perşembe 09:23:05

  ---

  05.09.2019..... 56.3 ✔

• 

  gülbaki

  30 Ağustos 2019 Cuma 10:40:08

  ---

  30.08.2019.......57.0 ✔

• 

  gülbaki

  25 Ağustos 2019 Pazar 15:07:36

  ---

  25.08.2019........ 57.9 ✔

• 

  gülbaki

  21 Ağustos 2019 Çarşamba 08:32:07

  ---

  21.08.2019......... 58.4 ✔

• 

  gülbaki

  19 Ağustos 2019 Pazartesi 09:17:38

  ---

  19.08.2019........59.1 ✔

• 

  gülbaki

  16 Ağustos 2019 Cuma 15:43:32

  ---

  16.08.2019............59.5 ✔