Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adı_konur_
-
Üyelik Tarihi03 Mayıs 2015
-
Son Giriş Tarihi10 Mayıs 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy173 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1586 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2458 kcal/gün
-
Ortalama Alınan3025 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2622 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.16 kg
Aşağıda 03 Mayıs 2015 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.50 x 100gr Sucuk (Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
7.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
4.00 x 1 Adet Eri̇k
-
-
5.00 x 1 Adet Lokum (Sade)
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Elma
Toplam
3016 kcal
-
3.00 x 1 Saat Araba Kullanmak
-
0.25 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
Toplam
490 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...