Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adınumican
-
Üyelik Tarihi17 Nisan 2015
-
Son Giriş Tarihi28 Nisan 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş40
-
Boy172 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1730 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2076 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1884 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2270 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.60 kg
Aşağıda 24 Nisan 2015 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
10.00 x 1 Adet Soslu Fıstık
-
10.00 x 1 Adet Soslu Fıstık
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
0.50 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet Li̇mon
-
10.00 x 1 Adet Mi̇dye Dolma
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote
-
0.25 x 100gr Patlıcan Kızartması
-
-
-
-
Toplam
1652 kcal
Toplam
275 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...