Aylık Kalori Etkinliği

• 8.00 x 1 Tatlı Kaşığı Yoğurt Tam Yağlı (Tepeleme)

  216 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Whey Protei̇n

  173 kcal
• 4.00 x 1 Tatlı Kaşığı Yoğurt Tam Yağlı (Tepeleme)

  108 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak

  155 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 3.00 x 1 Adet Domates

  42 kcal
• 2.00 x 1 Adet Elma

  120 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  70 kcal
• 5.00 x 1 Tatlı Kaşığı Yoğurt Tam Yağlı (Tepeleme)

  135 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  58 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Whey Protei̇n

  173 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak

  206 kcal
• 5.00 x 1 Tatlı Kaşığı Yoğurt Tam Yağlı (Tepeleme)

  135 kcal
• 3.00 x 1 Adet Salatalık

  33 kcal
• 4.00 x 1 Tatlı Kaşığı Yoğurt Tam Yağlı (Tepeleme)

  108 kcal
• 10.00 x 1 Yemek Kaşığı Bulgur Pi̇lavı

  180 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı Bulgur Pi̇lavı

  90 kcal
• 4.00 x 1 Adet Domates

  56 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet 200 ml Süt Yarım Yağlı

  92 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal

• 1.00 x 1 Saat Ağırlık Anti̇ramanı

  300 kcal
• 0.75 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları