Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpelincan
-
Üyelik Tarihi07 Nisan 2015
-
Son Giriş Tarihi16 Nisan 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş29
-
Boy163 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1473 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1768 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1123 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2136 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.66 kg
Aşağıda 16 Nisan 2017 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
1.00 x 100gr Polonez Hi̇ndi̇ Füme
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
3.00 x 1 Adet Soğan Halkası
Toplam
1032 kcal
-
9.00 x 1 Saat Uyumak
Toplam
720 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...