Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (Tam Yağlı)

  121 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  42 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Bi̇ber Kızartma (Soslu)

  30 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  21 kcal
• 0.75 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  135 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Ev Eri̇ştesi̇ (Yumurtalı-Pi̇şmi̇ş)

  130 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Kabak Kalye

  150 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (Tam Yağlı)

  121 kcal
• 1.00 x 1 Adet (35gr) Ülker Dankek Muffi̇n

  160 kcal

• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mysfd

  25 Mart 2024 Pazartesi 18:28:54

  ---

  82 kg ile 27 şubatta başladım 25 martta 76kg ya indim

• 

  sibel1974

  09 Mart 2024 Cumartesi 01:21:48

  ---

  Ooo maşallah cuma günü eksi kalorinin dibindesin yine

• 

  mysfd

  19 Ocak 2021 Salı 22:42:28

  ---

  77.5 kilo oldum 2 haftada 3 kilo verdim

• 

  sibel1974

  11 Mayıs 2015 Pazartesi 11:25:48

  ---

  kıskandım valla

• 

  sibel1974

  11 Mayıs 2015 Pazartesi 11:25:01

  ---

  bu arada madalyan hayırlı olsun

• 

  sibel1974

  11 Mayıs 2015 Pazartesi 11:24:00

  ---

  aşkım maşallah 850 kalori yakmışsın

• 

  sibel1974

  17 Nisan 2015 Cuma 22:34:19

  ---

  aşkımmm hoşgeldin