Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (Tam Yağlı)

  121 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.50 x 1 Adet (80gr) Trabzon Hurması (Yaş)

  86 kcal
• 2.00 x 1 Adet (45gr) Tulumba Tatlısı

  256 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 0.50 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  118 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Patlıcan Musakka

  101 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 2.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)

  124 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (115gr) Yoğurtlu Kerevi̇z Salatası

  37 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Taze Bakla

  42 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mysfd

  25 Mart 2024 Pazartesi 18:28:54

  ---

  82 kg ile 27 şubatta başladım 25 martta 76kg ya indim

• 

  sibel1974

  09 Mart 2024 Cumartesi 01:21:48

  ---

  Ooo maşallah cuma günü eksi kalorinin dibindesin yine

• 

  mysfd

  19 Ocak 2021 Salı 22:42:28

  ---

  77.5 kilo oldum 2 haftada 3 kilo verdim

• 

  sibel1974

  11 Mayıs 2015 Pazartesi 11:25:48

  ---

  kıskandım valla

• 

  sibel1974

  11 Mayıs 2015 Pazartesi 11:25:01

  ---

  bu arada madalyan hayırlı olsun

• 

  sibel1974

  11 Mayıs 2015 Pazartesi 11:24:00

  ---

  aşkım maşallah 850 kalori yakmışsın

• 

  sibel1974

  17 Nisan 2015 Cuma 22:34:19

  ---

  aşkımmm hoşgeldin