Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (Tam Yağlı)

  121 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  120 kcal
• 0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  61 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Ev Kurabi̇yesi̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Kebabı

  406 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Ev Eri̇ştesi̇ (Yumurtalı-Pi̇şmi̇ş)

  520 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  150 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mysfd

  25 Mart 2024 Pazartesi 18:28:54

  ---

  82 kg ile 27 şubatta başladım 25 martta 76kg ya indim

• 

  sibel1974

  09 Mart 2024 Cumartesi 01:21:48

  ---

  Ooo maşallah cuma günü eksi kalorinin dibindesin yine

• 

  mysfd

  19 Ocak 2021 Salı 22:42:28

  ---

  77.5 kilo oldum 2 haftada 3 kilo verdim

• 

  sibel1974

  11 Mayıs 2015 Pazartesi 11:25:48

  ---

  kıskandım valla

• 

  sibel1974

  11 Mayıs 2015 Pazartesi 11:25:01

  ---

  bu arada madalyan hayırlı olsun

• 

  sibel1974

  11 Mayıs 2015 Pazartesi 11:24:00

  ---

  aşkım maşallah 850 kalori yakmışsın

• 

  sibel1974

  17 Nisan 2015 Cuma 22:34:19

  ---

  aşkımmm hoşgeldin