Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

asiş
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.12 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 13 Şubat 2020 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

160 kcal
1.00 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

161 kcal
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

80 kcal
3.00 x 1 Adet Cevi̇z

81 kcal
1.00 x 1 Paket (32gr) Eti̇ Form Çörekotlu Kepekli̇ Tuzlu Bi̇sküvi̇

116 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

139 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

68 kcal
0.50 x 1 Adet (40gr) Ülker Bi̇tter Çi̇kolata

100 kcal

Toplam

905 kcal

1.00 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

530 kcal

Toplam

530 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

mack
06 Şubat 2020 Perşembe 16:08:08

Ben günde 2 öğün diyeti yapıyorum. Daha az yememi sağlıyor. Genelde kahvaltıyı 10 civarı akşam yemeğini de 6 7 civarı yiyorum. Daha 10 gün oldu ama 1 kilo civarı verdim. Siz nasıl besleniyorsunuz?
sekure
24 Nisan 2013 Çarşamba 11:07:55

asiş ben de sıfırladım hadi kolay gele:)

Aylık Kalori Etkinliği

asiş

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları