Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
speedbjk
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspeedbjk
-
Üyelik Tarihi24 Mart 2015
-
Son Giriş Tarihi01 Haziran 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş38
-
Boy176 cm
-
Kilo91 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1825 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2509 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1855 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2509 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.08 kg
Aşağıda 27 Mayıs 2019 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Tabak (200gr) Dut
-
-
1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
1.00 x 100gr Karışık Kuruyemi̇ş
Toplam
1855 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
