Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımehtap irem
-
Üyelik Tarihi03 Mart 2015
-
Son Giriş Tarihi02 Nisan 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy162 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1412 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1694 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1210 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1894 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.44 kg
Aşağıda 25 Mart 2015 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
3.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
2.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
3.00 x 1 Yemek Kaşığı Haşlanmış Et
-
1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
0.25 x 1 Çay Bardağı Beyaz Leblebi̇
-
-
1.00 x 1 Adet Ayran (Mi̇s/Paket)
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
5.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
Toplam
1256 kcal
Toplam
450 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...