Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

gulshcen — gulshcen

Üye Bilgileri
Üye Adı

gulshcen
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.38 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

19 Ağustos 2022 Cuma tarihine ait kalori kaydı yok...

Toplam

0 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

gulshcen
11 Ağustos 2022 Perşembe 09:58:46

63,70 yppii
gulshcen
10 Ağustos 2022 Çarşamba 09:19:41

64,30
azizkizazize
08 Ağustos 2022 Pazartesi 10:16:12

Bol eksilerin olsun çok güzel neredeyse vermen gerekenin yarısı gitmiş tamm yulaflı tariflere bakayım süt ile yaptım ama midem kötü oldu. Benimde şimdilik 2 kilo gitti vermem gereken 18 kilo daha var kendime küçük hedefler koyuyorum ilk hedef 74 ü görmek
azizkizazize
07 Ağustos 2022 Pazar 22:23:05

Siz nasılsınız nasıl gidiyor
azizkizazize
07 Ağustos 2022 Pazar 01:23:20

Evet kürkçü dükkanı misali geldim bir ara diyetisyenle ve site ile güzel kilo vermiştim ama pandemide tekrar aldım😏
gulshcen
06 Ağustos 2022 Cumartesi 09:25:14

64,50
gulshcen
05 Ağustos 2022 Cuma 10:00:39

65,1
gulshcen
03 Ağustos 2022 Çarşamba 13:05:11

65,65
gulshcen
21 Temmuz 2022 Perşembe 09:24:47

66,26
gulshcen
15 Temmuz 2022 Cuma 09:29:41

66,56

Mesaj Panosundan Seçmeler

jeyland
13 Ağustos 2022 Cumartesi 07:51:39
1 Tüm Mesajları

Günaydın 😊 ☀ ☁ arkadaşlar sigarayı bıraktım, herkese tavsiye ediyorum. Bakalım sigarayı bırakırken kilo vermeye devam edecekmiyim? Umarım ederim. -27 gitti kaldı -43 adım adım hedefe doğru inşallah... Herkese Güzel Bir Gün ...
gulshcen
08 Ağustos 2022 Pazartesi 10:15:08
1 Tüm Mesajları

bu 16 saatin 8 -9 saati zaten uykuda geçiyor. geriye kaldı 8 saat yemekten sonra uyku arası 4 saat o sürede zaten yemek yemişsiniz bol bol su sade türk kahvesi ile geçiştirin. ...
gulshcen
08 Ağustos 2022 Pazartesi 10:09:18
1 Tüm Mesajları

arkadaşlar kalori hesabı dahil bir sürü şey denedim. kalori hesabıyla veriliyor evet ama çok yavaş yavaş eğer hızlı gözle görülür kilo vermek isterseniz aralıklı oruç diyetine bir göz atın derim. akşam en ...
azizkizazize
06 Ağustos 2022 Cumartesi 10:17:29
0 Tüm Mesajları

Yulaf ezmesini nasıl tüketiyorsunuz farklı tarifleriniz var mı
esra826
02 Ağustos 2022 Salı 14:50:30
0 Tüm Mesajları

Tekrar hastalanırım diyede korkuyorum tabii ne yapayım almamak için hattabiraz daha bile vermem gerekir .. fikrinizi söylerseniz sevinirimmm sevgilerrr🤗
esra826
02 Ağustos 2022 Salı 14:48:41
0 Tüm Mesajları

Merhaba arkadaşlar Yaz günü ...geçirdiğim soğuk algınlığıyla birlikte 2 kğ vermişim ... tabiiki verdigim kilolar için mutluyum da geride almak istemiyorum.. vicudum güçten düşmüştür tekrar
fitdeli2
21 Temmuz 2022 Perşembe 17:39:00
0 Tüm Mesajları

Su tüketiminizi asla aksatmayın. Günlük 4-5 litre su tüketiyorum etkisini fazlasıyla gördüm. (kilonuza ve kişiden kişiye fark edebilir)
jeyland
05 Temmuz 2022 Salı 00:35:04
0 Tüm Mesajları

Gece 12den sonra bir önceki günün girilen kalori değerleri sıraya göre gitmiyor karışıyor, bu duruma bir çözüm bulunabilirmi site sahibine sesleniyorum, mesela erik, armut, çorba, ayran girdim sırayla ama armut, çorba, erik, ...
fitdeli2
02 Temmuz 2022 Cumartesi 10:05:01
10 Tüm Mesajları

Bu gün itibari ile tamı tamına 25 kilo vermiş bulunmaktayım çok mutluyum. 01.01.2022 135 kg 02.07.2022 110 kg
jeyland
01 Temmuz 2022 Cuma 08:57:17
3 Tüm Mesajları

Aylık verilecek ortalama kilo hesaplaması: Ortalama yakılan kaloriden (bir insan günde hiç spor yapmasada günde ortalama 2000-2500 kalori harcar) ortalama alınan günlük kalori çıkarılıp, çıkan sonuç 30 güne çarpılıyor sonra çıkan sonuç ...