Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkerem95
-
Üyelik Tarihi19 Şubat 2015
-
Son Giriş Tarihi05 Şubat 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy174 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1793 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2465 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2088 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2465 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.34 kg
Aşağıda 31 Ocak 2023 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
-
0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
1.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak
-
-
0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Uludağ Portakal
Toplam
2120 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...