Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısemat
-
Üyelik Tarihi14 Şubat 2015
-
Son Giriş Tarihi12 Ocak 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy160 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1359 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1869 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1706 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1934 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı38 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.12 kg
-
12 Ocak 2024 Cuma
-
11 Ocak 2024 Perşembe
-
10 Ocak 2024 Çarşamba
-
09 Ocak 2024 Salı
-
01 Ocak 2024 Pazartesi
-
31 Aralık 2023 Pazar
-
30 Aralık 2023 Cumartesi
-
29 Aralık 2023 Cuma
-
28 Aralık 2023 Perşembe
-
01 Eylül 2023 Cuma
-
31 Ağustos 2023 Perşembe
-
30 Ağustos 2023 Çarşamba
-
29 Ağustos 2023 Salı
-
28 Ağustos 2023 Pazartesi
-
27 Ağustos 2023 Pazar
-
26 Ağustos 2023 Cumartesi
-
25 Ağustos 2023 Cuma
-
24 Ağustos 2023 Perşembe
-
23 Ağustos 2023 Çarşamba
-
22 Ağustos 2023 Salı
-
21 Ağustos 2023 Pazartesi
-
20 Ağustos 2023 Pazar
-
19 Ağustos 2023 Cumartesi
-
18 Ağustos 2023 Cuma
-
17 Ağustos 2023 Perşembe
-
16 Ağustos 2023 Çarşamba
-
15 Ağustos 2023 Salı
-
14 Ağustos 2023 Pazartesi
-
13 Ağustos 2023 Pazar
-
12 Ağustos 2023 Cumartesi
-
11 Ağustos 2023 Cuma
-
10 Ağustos 2023 Perşembe
-
09 Ağustos 2023 Çarşamba
-
24 Mart 2022 Perşembe
-
21 Mart 2022 Pazartesi
-
20 Mart 2022 Pazar
-
17 Mart 2022 Perşembe
-
08 Şubat 2022 Salı
28 Nisan 2024 Pazar tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
05 Kasım 2016 Cumartesi 12:57:04
merhaba.. hiç çok kilom olmadı aslın da ideal kiloma da erişmek istemedim hiç bir zaman.sanırım Allah beni sınava sokmadı bu konuda.. ama hep kilo vermek çabası içinde oldum.. son 6-7 yıldır aslında .. 5 kilo 6 kilo vermek istedim . halada istiyorum. 64 kiloyum ve ideal kilom 57. ben 59 görsem bana yeter diyorum .. çok sabit bir hayatım var .tabiri caizse atıl durumdayım. aldığım calorileri buradan takip ediyorum ama hiç dengeleyemiyorum.. bilmiyorum ne yapmalıyım spor da yapamıyorum..Ne yapcam BEN !!!