Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısemat
-
Üyelik Tarihi14 Şubat 2015
-
Son Giriş Tarihi12 Ocak 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy160 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1359 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1869 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1706 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1934 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı38 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.12 kg
-
12 Ocak 2024 Cuma
-
11 Ocak 2024 Perşembe
-
10 Ocak 2024 Çarşamba
-
09 Ocak 2024 Salı
-
01 Ocak 2024 Pazartesi
-
31 Aralık 2023 Pazar
-
30 Aralık 2023 Cumartesi
-
29 Aralık 2023 Cuma
-
28 Aralık 2023 Perşembe
-
01 Eylül 2023 Cuma
-
31 Ağustos 2023 Perşembe
-
30 Ağustos 2023 Çarşamba
-
29 Ağustos 2023 Salı
-
28 Ağustos 2023 Pazartesi
-
27 Ağustos 2023 Pazar
-
26 Ağustos 2023 Cumartesi
-
25 Ağustos 2023 Cuma
-
24 Ağustos 2023 Perşembe
-
23 Ağustos 2023 Çarşamba
-
22 Ağustos 2023 Salı
-
21 Ağustos 2023 Pazartesi
-
20 Ağustos 2023 Pazar
-
19 Ağustos 2023 Cumartesi
-
18 Ağustos 2023 Cuma
-
17 Ağustos 2023 Perşembe
-
16 Ağustos 2023 Çarşamba
-
15 Ağustos 2023 Salı
-
14 Ağustos 2023 Pazartesi
-
13 Ağustos 2023 Pazar
-
12 Ağustos 2023 Cumartesi
-
11 Ağustos 2023 Cuma
-
10 Ağustos 2023 Perşembe
-
09 Ağustos 2023 Çarşamba
-
24 Mart 2022 Perşembe
-
21 Mart 2022 Pazartesi
-
20 Mart 2022 Pazar
-
17 Mart 2022 Perşembe
-
08 Şubat 2022 Salı
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
13 Aralık 2016 Salı 09:31:42
58 i göreceğim günlerim olacak mı acaba .... 5 bunun önemi çok fazla ✔ ☀
-
-
-
22 Kasım 2016 Salı 07:13:51
Günaydın. Bir ayın sonunda bugün Tartıldım . aslında tartıdan da çok bir şey beklememek gerekirdi. ama ben umut dünyasına belki 62 kiloyu görebilirim dedim. tabi ki kıyafetlerimle tartıldım 63.400 çıktım. az kilo vermişim . Almaktan iyidir diyerek birde evde tartılma kararı aldım. Hayırlısı... ✖
-
17 Kasım 2016 Perşembe 07:13:39
Bugün 23 bir Kış günü..kalori hesaplamaya devam . Her ne kadar bir çizgi tutturamadıysam da. azmetmek çabalamak güzel şey. selamlar... ❄
-
-
10 Kasım 2016 Perşembe 09:08:22
İnsan spor yapmadan kilo verebilir mi ? İMKANIN SINIRINI GÖREBİLMEK İÇİN İMKANSIZI DENEMEK LAZIM F.S.M ...:) ☕
-
09 Kasım 2016 Çarşamba 08:04:21
günaydın herkese.. bu sabah zayıfladığımı hissettim .. evet bilmiyorum çünkü bir ay dolmadan tartıya çıkmama kararı aldım. Bugün şunu anladım . İnsan KENDİ TUALİNİN RESSAMI olabilir. SEVGİLER. 😁 ❄ ☀ ☔
-
08 Kasım 2016 Salı 12:36:40
Merhaba. bir öğle yemeğinin daha sonuna geldim ve maalesef mağlup oldum yine. hayatımdan çıkarmam ve azaltmam gereken şeyleri öğrenmeliyim.
-
06 Kasım 2016 Pazar 06:25:09
günaydın . dayanılamayıp yenilen 4 sigara böreği..:) ne olacak bu halim...