Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfcakmak
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.02 kg
Aşağıda 05 Ekim 2016 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
2.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tutmaç Çorbası
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1928 kcal
Toplam
150 kcal
Fotoğraf Albümü
Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...
Profil Yorumları
-
-
17 Şubat 2016 Çarşamba 09:25:38
Ara ara kendime göre diyetler yaptım hep. 29.09.2015 'te diyabet başlangıcı- insülin direnci sebebiyle 100.5 kg ile endokrinoloji kontrolü ile başlamıştım diyete. 15.01.2016'ya kadar 11 kilo verdim 89.7 kg a düştüm. Ama sıkıldım diyet yapmaktan ucunu kaçırdım. Bugün itibariyle 90.7 kg. yani geri 1 kg aldım :( Vakit geç değil, bu kadar ara yeter deyip yeniden başladım bugün hadi bakalım:)