Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımustafagullu
-
Üyelik Tarihi11 Ocak 2015
-
Son Giriş Tarihi03 Şubat 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş25
-
Boy178 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1843 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2857 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1335 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3132 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.87 kg
Aşağıda 18 Ocak 2015 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt
-
-
0.50 x 100gr Kırmızı Turp
-
1.00 x 100gr Tere
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates
-
1.00 x 1 Duble (100gr) Rakı
-
1.00 x 100gr Ananas
-
Toplam
1423 kcal
Toplam
275 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...