Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısibelgüçel
-
Üyelik Tarihi07 Ocak 2015
-
Son Giriş Tarihi04 Ekim 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş40
-
Boy163 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1358 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1867 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1590 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1919 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı35 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.50 kg
-
04 Ekim 2020 Pazar
-
03 Ekim 2020 Cumartesi
-
02 Ekim 2020 Cuma
-
01 Ekim 2020 Perşembe
-
30 Eylül 2020 Çarşamba
-
29 Eylül 2020 Salı
-
28 Eylül 2020 Pazartesi
-
27 Eylül 2020 Pazar
-
26 Eylül 2020 Cumartesi
-
25 Eylül 2020 Cuma
-
24 Eylül 2020 Perşembe
-
23 Eylül 2020 Çarşamba
-
22 Eylül 2020 Salı
-
21 Eylül 2020 Pazartesi
-
20 Eylül 2020 Pazar
-
19 Eylül 2020 Cumartesi
-
18 Eylül 2020 Cuma
-
17 Eylül 2020 Perşembe
-
16 Eylül 2020 Çarşamba
-
15 Eylül 2020 Salı
-
14 Eylül 2020 Pazartesi
-
13 Eylül 2020 Pazar
-
12 Eylül 2020 Cumartesi
-
11 Eylül 2020 Cuma
-
10 Eylül 2020 Perşembe
-
09 Eylül 2020 Çarşamba
-
08 Eylül 2020 Salı
-
07 Eylül 2020 Pazartesi
-
06 Eylül 2020 Pazar
-
05 Eylül 2020 Cumartesi
-
04 Eylül 2020 Cuma
-
03 Eylül 2020 Perşembe
-
02 Eylül 2020 Çarşamba
-
25 Eylül 2018 Salı
-
24 Eylül 2018 Pazartesi
Aşağıda 04 Ekim 2020 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
5.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
0.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.75 x 1 Adet Karışık Tost
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 100gr Kayısı Reçeli̇
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
10.00 x 1 Adet Soslu Fıstık
-
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
-
-
Toplam
1778 kcal
-
0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
Toplam
125 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...