Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısunum turhan
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.76 kg
-
07 Mart 2020 Cumartesi
-
06 Mart 2020 Cuma
-
05 Mart 2020 Perşembe
-
03 Mart 2020 Salı
-
02 Mart 2020 Pazartesi
-
01 Mart 2020 Pazar
-
29 Şubat 2020 Cumartesi
-
28 Şubat 2020 Cuma
-
27 Şubat 2020 Perşembe
-
26 Şubat 2020 Çarşamba
-
25 Şubat 2020 Salı
-
24 Şubat 2020 Pazartesi
-
23 Şubat 2020 Pazar
-
22 Şubat 2020 Cumartesi
-
21 Şubat 2020 Cuma
-
20 Şubat 2020 Perşembe
-
19 Şubat 2020 Çarşamba
-
18 Şubat 2020 Salı
-
17 Şubat 2020 Pazartesi
-
16 Şubat 2020 Pazar
-
15 Şubat 2020 Cumartesi
-
14 Şubat 2020 Cuma
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
18 Nisan 2015 Cumartesi 23:21:47
Havaların ısınmasına ben de çok sevindim. Bol oksijen alıp dışarıda daha çok vakit geçiriyoruz. Ben de kalktığımdan akşama kadar açık havadaydım. Yarın da spor günüm. Bakalım tartı pazartesi kaç diyecek. Merakla bekliyorum.
-
-
18 Nisan 2015 Cumartesi 19:31:36
Bazen hızlanıyor bazen artıyor en iyisi haftalara değil aylara konsantre olmak bence; )) bizim kilomuzda bir insan ayda 4-5 kilo veriyorsa gayet iyi; )))
-
17 Nisan 2015 Cuma 16:44:07
evde tartılıyorsun ama değil mi:))) bugün 92.2 yi gördüm tekrardan bu ay sonuna kadar 90'a inmeyi çok istiyorum bakalım:))
-
16 Nisan 2015 Perşembe 22:30:07
O zaman bütün sevdiklerin yanında ne güzel:)))))) senin diyetisyen günün pazartesi mi.)))
-
16 Nisan 2015 Perşembe 18:10:30
Ohhhh ne güzel günden güne kilolar gidiyor; ))) sana bir tavsiye sakin evinden çıkıp düzenini bozma ne tatile git ne de gezmeye; )))
-
16 Nisan 2015 Perşembe 14:10:53
Merhabacanım geldim geldim; ) türkiyeye tatile gitmiştim, )) iki kilo kadar aldım ama moralimi bozmadan devam ediyorum; )
-
-
-
11 Nisan 2015 Cumartesi 23:32:05
Ablacığım selamlar Listemde 2300 kalori aldığım yazıyor ;fakat ben fazla fazla yazıyorum. O yüzden kafam rahat. Az yazmaktansa çok yazmak bana göre daha iyi. Yarın 1400 kalori harcıyacağım ve pazartesi baskül 66.00 gösterecek inşallah.