Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımihriye öztoprak
-
Üyelik Tarihi24 Aralık 2014
-
Son Giriş Tarihi07 Şubat 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş43
-
Boy164 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1269 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1523 kcal/gün
-
Ortalama Alınan942 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1543 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı14 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.09 kg
Aşağıda 22 Ocak 2023 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
0.75 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
2.00 x 100gr Balık Buğulama
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
Toplam
887 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...