Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

çilekreçelim
Üyelik Tarihi

10 Aralık 2014
Son Giriş Tarihi

28 Nisan 2021
Cinsiyet

Kadın
Yaş

26
Boy

162 cm
Kilo

64 kg
İdeal Kilo

58 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

24.4 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1362 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1873 kcal/gün
Ortalama Alınan

1125 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2015 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

21 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.43 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 22 Mart 2021 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

128 kcal
2.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam %70 Yoğun Bi̇tter Lezzeti̇ Çi̇kolata

48 kcal
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

65 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
7.00 x 1 Adet Cherry Domates

14 kcal

Toplam

335 kcal

0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

225 kcal

Toplam

225 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

çilekreçelim
10 Mart 2021 Çarşamba 17:22:52

çok sağlıklı şeyler yemesem de dikkat etmeye çalışıyorum diyelim 😊
yukseltgeen
10 Mart 2021 Çarşamba 13:36:53

sanırım diyete devam ediyorsun ?
çilekreçelim
07 Mart 2021 Pazar 17:16:19

hoşbuldum... tekrar :)) inşallah son olur :)
yukseltgeen
06 Mart 2021 Cumartesi 14:23:40

Hoşgeldin aramızaaaaa

Aylık Kalori Etkinliği

çilekreçelim

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları