Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Grande Starbucks Fi̇ltre Kahve

  5 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇

  155 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Soslu Makarna (Spagetti̇ Bolonez)

  275 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Brokoli̇ (Haşlama)

  18 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  90 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Patlıcan Musakka

  51 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  39 kcal

• 0.25 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  138 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  çilekreçelim

  10 Mart 2021 Çarşamba 17:22:52

  ---

  çok sağlıklı şeyler yemesem de dikkat etmeye çalışıyorum diyelim 😊

• 

  yukseltgeen

  10 Mart 2021 Çarşamba 13:36:53

  ---

  sanırım diyete devam ediyorsun ?

• 

  çilekreçelim

  07 Mart 2021 Pazar 17:16:19

  ---

  hoşbuldum... tekrar :)) inşallah son olur :)

• 

  yukseltgeen

  06 Mart 2021 Cumartesi 14:23:40

  ---

  Hoşgeldin aramızaaaaa