Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

çilekreçelim
Üyelik Tarihi

10 Aralık 2014
Son Giriş Tarihi

28 Nisan 2021
Cinsiyet

Kadın
Yaş

26
Boy

162 cm
Kilo

64 kg
İdeal Kilo

58 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

24.4 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1362 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1873 kcal/gün
Ortalama Alınan

1125 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2015 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

21 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.43 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 04 Mart 2021 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

65 kcal
9.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

63 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon Patates Kavurma

128 kcal
3.00 x 1 Adet Eti̇ Burçak Yulaflı Bi̇sküvi̇

111 kcal
1.00 x 1 Adet (14gr) Nescafe 2Si̇1 Arada Kahve

59 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

113 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Izgara Tavuk Şi̇ş

200 kcal
2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

70 kcal
0.50 x 1 Adet Burger Ki̇ng Patates Kızartması (Küçük Boy)

107 kcal
0.75 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

222 kcal

Toplam

1138 kcal

0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

100 kcal

Toplam

100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

çilekreçelim
10 Mart 2021 Çarşamba 17:22:52

çok sağlıklı şeyler yemesem de dikkat etmeye çalışıyorum diyelim 😊
yukseltgeen
10 Mart 2021 Çarşamba 13:36:53

sanırım diyete devam ediyorsun ?
çilekreçelim
07 Mart 2021 Pazar 17:16:19

hoşbuldum... tekrar :)) inşallah son olur :)
yukseltgeen
06 Mart 2021 Cumartesi 14:23:40

Hoşgeldin aramızaaaaa

Aylık Kalori Etkinliği

çilekreçelim

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları