Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  70 kcal
• 0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

  130 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 0.50 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı)

  42 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  19 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Top (50gr) Mado Sade Dondurma

  93 kcal
• 1.00 x 1 Top (50gr) Mado Kakaolu Dondurma

  107 kcal
• 1.00 x 1 Külah Dondurma

  131 kcal
• 1.00 x 1 Yarım Ekmek Arası Balık

  550 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (250ml) Fanta Kan Portakalı

  103 kcal

• 1.00 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Yüksek Tempo)

  430 kcal
• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  desertrose

  08 Mayıs 2013 Çarşamba 19:13:41

  ---

  kilonuz gerçekten 51 mi? çünkü 51-10= 41 kilo olmanız lazım..