Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Soslu Mısır (Kuruyemi̇ş)

  100 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Köfte

  361 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kurabi̇ye / Bi̇sküvi̇ Çeşi̇tleri̇

  150 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  58 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  elif kajeviç

  07 Mayıs 2018 Pazartesi 14:22:48

  ---

  sabah aç karnına bir tartıldım ne göreyim 69.9 :)))) tabi tok olduğunda yine bu rakam 71lere çıkıyor ama bu bile çok güzel bir sevinç

• 

  elif kajeviç

  04 Mayıs 2018 Cuma 08:15:20

  ---

  evett kilolar yavaş yavaş gitmeye başladı arkadaşlar. 71.2 leri görüyorum artık sabahları tartıda. :)

• 

  elif kajeviç

  05 Ocak 2017 Perşembe 13:29:30

  ---

  dün çok kaçırdım ya

• 

  elif kajeviç

  04 Ocak 2017 Çarşamba 07:51:45

  ---

  bir haftadır neredeyse ekmem yemememe rağmen dün tartıldım yine aynı kilodayım 70.5 belki 10 sene var ben bu kiloyu görmedim. evlilik bana kilo bakımından hiç yaramadı anlaşılan :) bir an önce 65 civarına düşmem gerek ilk aşamada. hala sağlıksız besleniyorum sanırım 1 haftada illa kilo kaybı olması lazım en kötü ödem atmam gerekti. yoksa vücudumdaki bu şişkinlik yağ mı :))

• 

  idkwhoiamanymore

  28 Mayıs 2015 Perşembe 17:43:56

  ---

  Teşekkür ederiim :)

• 

  elif kajeviç

  11 Mayıs 2015 Pazartesi 10:20:55

  ---

  65.8 :)

• 

  elif kajeviç

  08 Mayıs 2015 Cuma 16:02:17

  ---

  60 kiloya düşücem inat ettim :)

• 

  elif kajeviç

  07 Mayıs 2015 Perşembe 10:00:38

  ---

  3.26...6 MAYIS.

• 

  sbl411

  15 Mayıs 2013 Çarşamba 16:01:47

  ---

  teşekkür ederim elif:)

• 

  ceylinkbra

  11 Mayıs 2013 Cumartesi 23:38:01

  ---

  gün boyunca bukadar azmı yiyorsunuz yoksa eksikmi yazılmış bugün...