Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıelif kajeviç
-
Üyelik Tarihi30 Nisan 2013
-
Son Giriş Tarihi24 Mart 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy175 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1533 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2108 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1212 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2117 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı35 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.11 kg
-
15 Mayıs 2018 Salı
-
14 Mayıs 2018 Pazartesi
-
13 Mayıs 2018 Pazar
-
12 Mayıs 2018 Cumartesi
-
10 Mayıs 2018 Perşembe
-
09 Mayıs 2018 Çarşamba
-
08 Mayıs 2018 Salı
-
07 Mayıs 2018 Pazartesi
-
06 Mayıs 2018 Pazar
-
05 Mayıs 2018 Cumartesi
-
04 Mayıs 2018 Cuma
-
03 Mayıs 2018 Perşembe
-
02 Mayıs 2018 Çarşamba
-
01 Mayıs 2018 Salı
-
30 Nisan 2018 Pazartesi
-
29 Nisan 2018 Pazar
-
28 Nisan 2018 Cumartesi
-
27 Nisan 2018 Cuma
-
26 Nisan 2018 Perşembe
-
25 Nisan 2018 Çarşamba
-
12 Ocak 2017 Perşembe
-
11 Ocak 2017 Çarşamba
-
10 Ocak 2017 Salı
-
09 Ocak 2017 Pazartesi
-
08 Ocak 2017 Pazar
-
07 Ocak 2017 Cumartesi
-
06 Ocak 2017 Cuma
-
05 Ocak 2017 Perşembe
-
04 Ocak 2017 Çarşamba
-
03 Ocak 2017 Salı
-
02 Ocak 2017 Pazartesi
-
01 Ocak 2017 Pazar
-
31 Aralık 2016 Cumartesi
-
30 Aralık 2016 Cuma
-
29 Aralık 2016 Perşembe
-
-
-
-
-
10.00 x 1 Adet Antep Fıstığı
-
9.00 x 1 Adet Fındık
-
-
1.00 x 1 Adet Kıymalı Pi̇de
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
07 Mayıs 2018 Pazartesi 14:22:48
sabah aç karnına bir tartıldım ne göreyim 69.9 :)))) tabi tok olduğunda yine bu rakam 71lere çıkıyor ama bu bile çok güzel bir sevinç
-
04 Mayıs 2018 Cuma 08:15:20
evett kilolar yavaş yavaş gitmeye başladı arkadaşlar. 71.2 leri görüyorum artık sabahları tartıda. :)
-
-
04 Ocak 2017 Çarşamba 07:51:45
bir haftadır neredeyse ekmem yemememe rağmen dün tartıldım yine aynı kilodayım 70.5 belki 10 sene var ben bu kiloyu görmedim. evlilik bana kilo bakımından hiç yaramadı anlaşılan :) bir an önce 65 civarına düşmem gerek ilk aşamada. hala sağlıksız besleniyorum sanırım 1 haftada illa kilo kaybı olması lazım en kötü ödem atmam gerekti. yoksa vücudumdaki bu şişkinlik yağ mı :))
-
-
-
-
-
-
11 Mayıs 2013 Cumartesi 23:38:01
gün boyunca bukadar azmı yiyorsunuz yoksa eksikmi yazılmış bugün...