Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıucanseven
-
Üyelik Tarihi07 Kasım 2014
-
Son Giriş Tarihi31 Ocak 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy160 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1339 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1607 kcal/gün
-
Ortalama Alınan898 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1874 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.89 kg
Aşağıda 27 Ocak 2015 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
0.50 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
-
-
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
Toplam
714 kcal
-
-
1.00 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak
Toplam
350 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...