Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısemra kaplan
-
Üyelik Tarihi04 Kasım 2014
-
Son Giriş Tarihi02 Ağustos 2019
-
CinsiyetKadın
-
Yaş49
-
Boy162 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1297 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1556 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1104 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1556 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.29 kg
Aşağıda 01 Ağustos 2019 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
-
1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Süt
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.25 x 1 Su Bardağı Ayran
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
-
3.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r
-
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
1008 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...