Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısibel1974
-
Üyelik Tarihi26 Ekim 2014
-
Son Giriş Tarihi18 Nisan 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş49
-
Boy155 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1213 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1456 kcal/gün
-
Ortalama Alınan894 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1618 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı28 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.63 kg
-
04 Nisan 2024 Perşembe
-
01 Nisan 2024 Pazartesi
-
31 Mart 2024 Pazar
-
28 Mart 2024 Perşembe
-
27 Mart 2024 Çarşamba
-
26 Mart 2024 Salı
-
25 Mart 2024 Pazartesi
-
24 Mart 2024 Pazar
-
23 Mart 2024 Cumartesi
-
22 Mart 2024 Cuma
-
20 Mart 2024 Çarşamba
-
19 Mart 2024 Salı
-
18 Mart 2024 Pazartesi
-
16 Mart 2024 Cumartesi
-
13 Mart 2024 Çarşamba
-
12 Mart 2024 Salı
-
11 Mart 2024 Pazartesi
-
10 Mart 2024 Pazar
-
08 Mart 2024 Cuma
-
07 Mart 2024 Perşembe
-
06 Mart 2024 Çarşamba
-
05 Mart 2024 Salı
-
04 Mart 2024 Pazartesi
-
03 Mart 2024 Pazar
-
02 Mart 2024 Cumartesi
-
01 Mart 2024 Cuma
-
29 Şubat 2024 Perşembe
-
28 Şubat 2024 Çarşamba
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
21 Kasım 2014 Cuma 14:33:01
Çok sevindim,birbirime destek ve motivasyon için burdayız,öyle değil mi:)hadi o zaman devam,ben aralık sonu çayınızı içmeye uğradığımda kaç kilo görürüm sizi,ne diyorsunuz:))64,63 ??
-
-
20 Kasım 2014 Perşembe 14:19:33
aa aynı kilolardayız :)
merhaba, 264 günden daha çok sabrettim düzenli olarak kalori girişi yapamadım bazen o yüzden 264 gösteriyor yaklaşık 365 olmuştur :D :)
Herhangi bir yiyeceği arama butonuna bastıktan sonra çıkan ekranda eklemeden önce en aşağıda kalori değeri ekle yazıyor ordan sende benm gibi kendine özgü yiyecekler ekleyebilirsin:) -
-
18 Kasım 2014 Salı 13:17:45
Merhaba,ben de İzmir Göztepeliyim!!!!
Gerçi şu anda Türkiyede değilim,Yeni Delhide yaşıyorum ben,ama yılda 4 kez geliyorum izmire tatile..ve vaktimin çook büyük kısmı da sahilde yürüyüş ve bisiklete binmekle geçiyor:)nasıl özledim!
20 aralıktan sonra 2-3 haftalığına tekrar oralardayım
Siz bi ara sormuştunuz izmirden kimse var mi diye ama ben kayıtlarımı sıfırladığım için yazamamıştım...verdiğim kiloların 3-5 ini geri aldım,şimdi onlarla uğraşıyorum..
Kolay gelsin size de kilo verme serüveninizde:) -
17 Kasım 2014 Pazartesi 18:06:36
:) inşallah hic pes etme birden verince sende inanamayacaksin
-
-