Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adılale0452
-
Üyelik Tarihi20 Ekim 2014
-
Son Giriş Tarihi01 Mart 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş37
-
Boy158 cm
-
Kilo71 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1352 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2096 kcal/gün
-
Ortalama Alınan751 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2096 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.17 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
04 Kasım 2014 Salı 23:15:46
tavsiyelerin için çok teşekkür ederim. herşeyin farkındayım ama yapamıyorum galiba artık.başarılar diliyorum sana..kib
-
03 Kasım 2014 Pazartesi 18:36:31
kaç kiloya düştün lalecim? benim duvara yazarsan daha çabuk görürümmm:D
-
31 Ekim 2014 Cuma 13:11:37
bana kırıldınız içinmi böyle yazdınız unut falan diye yoksa ciddi olarakmı diyetisyene uyun diyorsunuz
-
31 Ekim 2014 Cuma 12:30:45
Ok söylediklerimi unut, diyetisyen ne diyorsa onları uygula, sana sağlıklı beslenme yolunda başarılar...
-
31 Ekim 2014 Cuma 08:46:16
tşk ederim lacoste ve kelebek diyetisyenim bana günde 1500- 1600 kalori almalısınız diyor ama ben bu kadar almak istemiyorum beyaz ekmeği kestim hatta ekmeği hep kestim denecek kadar az tüketiyorum ama diyetisyenim ekmeği kesmememi söylüyor bende arada kaldım (eekmek kepek yada buğday olmalı zaten) günlük kalorim oynarsa bunun bana ne zararı olur insan her gün aynı kaloride tüketemiyor birde çalışıyorsa
-
31 Ekim 2014 Cuma 08:40:16
tşk ederim lacoste ve kelebek diyetisyenim bana günde 1500- 1600 kalori almalısınız diyor ama ben bu kadar almak istemiyorum beyaz ekmeği kestim hatta ekmeği hep kestim denecek kadar az tüketiyorum ama diyetisyenim ekmeği kesmememi söylüyor bende arada kaldım (eekmek kepek yada buğday olmalı zaten) günlük kalorim oynarsa bunun bana ne zararı olur insan her gün aynı kaloride tüketemiyor birde çalışıyorsa
-
30 Ekim 2014 Perşembe 14:39:33
lalecim ben de seninle aynı kiloda başladım diyete. emin ol hiç kolay değil ama oluyor iki ay oldu ama bunun bir haftası resmen yemediğim kalmadı:( yine de devam ediyorum şu an 75 ile 76 arası gidip geliyorum. bu da iki ayda 6- 7 kilo ediyor. RAKAMLARA TAKILMA DEVAM ET FAYDASINI GÖRECEKSİN.BU ARADA BEN SENİN KADAR SPOR DA YAPMIYORUM.sen daha fazla verirsin eminim ki. başarılar
-
28 Ekim 2014 Salı 20:49:46
arkadaşlar koşu bandında nasıl çalışılmalı fikri olan varmı ben bugün 45 dk da tam 900 kalori yaktığımı gösteriyordu koşu bandı gerçekten bukadar yakmışmıyımdır
-
24 Ekim 2014 Cuma 09:05:51
bugün itibariyle tardım 81.5 gösteriyor diyet arkadaşım süpersin
-
23 Ekim 2014 Perşembe 13:27:08
arkadaşlar 3 günde 82 kiloya düştüm .insanın gözü doymata başlıyor .bu site mükemmel mutlaka deneyin