Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ata_korkut
Üye Bilgileri
-
Üye Adıata_korkut
-
Üyelik Tarihi27 Nisan 2013
-
Son Giriş Tarihi13 Ocak 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş47
-
Boy174 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1775 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2751 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1852 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2982 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.88 kg
Aşağıda 16 Ocak 2021 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
-
-
1.00 x 100gr Kızılcık
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
-
Toplam
2304 kcal
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...