Aylık Kalori Etkinliği
coolgril2121
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcoolgril2121
-
Üyelik Tarihi08 Ekim 2014
-
Son Giriş Tarihi17 Temmuz 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy162 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1392 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1670 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1670 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
17 Ekim 2015 Cumartesi 14:57:16
Aaaa merhaba hoş geldin nasılsın, seni geçiriyordum aklımdan gelmeseydin yazıcakdım, nasılsın daha iyimisin şimdi.
-
02 Ekim 2015 Cuma 21:24:40
Aman-aman Allah korusun o da kötü ama bir azcık azalsın yeter : )
-
02 Ekim 2015 Cuma 14:17:40
Olsun canım diyetisyenler de ara-sıra canımızın istediyini yiye biliyormuşuz diyorlar : ) Ama alışkanlık haline getirmiycez tabi.
-
30 Eylül 2015 Çarşamba 21:30:26
Canım 0 karbon diyil bir az azalt demek istedim mesela bu gün menü karbon dolu. Şöyle güzelce bir sebze yemeği olsa, bir öğünde de et. Ya da etli sebze yemeği olsa hem öğlen hem akşam yersin yanına ayran ve ya yoğurt. Sabah da sağlıklı kahvaaltı bitti gitti. Aralarda da birer meyve, süt : )
-
30 Eylül 2015 Çarşamba 21:01:57
ya ben 3 haftada 0 karbonhidratla bu işten kurtulsam olur mu ki
-
30 Eylül 2015 Çarşamba 14:01:52
Sıkma canını toparlıycaksın az daha sık dişini ver 5 kiloyu kurtul. Sebze yemeği, protein ile 3 haftaya biter bu iş : ) Bir az karbondan uzaklaşsan : )
-
-
-