Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısarelle
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.78 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
17 Ocak 2021 Pazar 14:45:54
Merhaba sarelle ayran aşı detoksu internette çok meşhur bir detoks.8 kaşık nohut 8 kaşık buğday 8 kaşık yeşil mercimek bunları haşlıyorsun. İçine 2 tane salatalık rendele bir kilo yoğurt ve 1 litre su ile karıştırıp içine tuz felan atma sadece nane katıp karıştırıyorsun.
-
17 Ocak 2021 Pazar 10:05:53
Canm ben kendim olsam yatr kalkar sebze pisirirm kendime ama evde benm disimda kimse sebze yemiyo. Mecbur pilav makarna hamurisi tatli bol pisiyo. Elimden geldgnce yememeye calisiyom. Spor hak getire ben de.
-
16 Ocak 2021 Cumartesi 19:32:12
Yaşım 34. Bir çocuk annesiyim. Haklısın dün yükseldi. Bugünde biraz yükselecek. Pasta var :(
-
16 Ocak 2021 Cumartesi 17:02:55
Cok haklisin ramazan bayramina kadr bozmasam spora baslicam ins oyle dusunuyorum. Ins bu sefer zafer bizim olur. Cocuklardan smdi bi yere filan cikamiyorum ne guzel yuruyus yapiyosun sen. Inadina denk gelir gbi evdeki tatlilari bi gorsen biri bitiyo biri geliyo isimlerini saymayim smdi canin cekmesin. Yememek icin direniyorum. Cocuklar da seviyo mecbur hamurisi de pisiriyorum bu sefer diyet biraz zorlu benim icin yani
-
-
15 Ocak 2021 Cuma 22:20:55
Allah herkesin gonlune gore versin canim ama yemeyi kismazsam peslerinde kosmak filan ise yaramadi bende. Ramazandan once emzirmeyi kesmeyi dusunuyorum da firsati degerlendiriyim ramazanla da birlestiriyim dedim ama ins basarili olur pes etmeden ddvam edebilirim. Pes etcem diye cok korkuyorum cnku
-
15 Ocak 2021 Cuma 15:17:16
Bu arada miktar olarak dikkat ediyosun ama hamurisinden kisman lazim. Cok zor ben de zor dayaniyorum ama mecbur 🤷♀️
-
15 Ocak 2021 Cuma 15:15:49
Ben hergun tartilmicam diye kendime soz verdim ama dayanamayip tartiliyorum sabahlari. Benim durumum biraz farkli. Ikizlerim var 1.5 yasinda. Emzirme donemimiz bitmedi henuz oyuzden metabolizmam hizli. Gecen hafta 3.5 kilo verdim. 89.1 ciktim. Bu hafta hep 89lardaydim altina inememistim bgun 87.8 ciktim cok mutluyum
-
15 Ocak 2021 Cuma 10:13:32
Gunaydin arkadasim diyetin nasil gidiyor tartildin mi hic. Ben haftalik tartiliyim diyorum ama dayanamayip hemen hemen hergun tartiliyorum
-
15 Ocak 2021 Cuma 00:30:11
Gündüz yemeyi planladığım yiyecekleri geceden yazmak da sevdaya dahil. 😅