Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıminnoskurabiye
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.40 kg
-
0.75 x 1 Adet Domates
-
0.75 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Patates
-
1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
29 Eylül 2014 Pazartesi 21:35:10
lacoste cok teşekkür ederim enbastaki problem süt enson anne sütü ictim sanirim kesinlikle kirma yumurta et ve süt tuketemiyorum midem almıyor :( neyse ki saglik icin zorlamak lazim bundan sonra oldugu kadar :)
-
29 Eylül 2014 Pazartesi 16:48:21
Boyoz , browni, ice tea, poğaça, beyaz ekmek, burger king veya benzerlerinin ürünleri bir daha listemize girmemeli ne yazık ki, Öncelikle yediklerinizde düzensizlikler var, önümüzdeki günlerde listenizde sabah, öğlen ve akşam yemeklerini görmeliyiz, süt görmedin en az günde 1 bardak süt tüketmelisin ( yatmaya yakın light süt), aralarda acıkırsan tabiki çiğ badem, fındık, fıstık yiyebilirsin ( 5 adet, toplamda günde 20 adete geçmesin) ben sabah öğlen ve akşam yeşil çay tüketiyorum ve çok faydasını gördüm (yeşil çayı nasıl demlediğinde önemli), bunlar dışında sana önerebileceğim öğünlerde kepekli ekmek tüketmen, tavuk, balık, et bunları eksi etme... Şimdilik bu kadar (toplantıya yetişmem lazım)... Sağlıklı günler diliyorum... Son olarak buraya ben bile geldiğim zaman ümitsiz vakaydım:))) tamamen iradenle ilgili sen kararını ver gerisi kolay olacaktır...
-
26 Eylül 2014 Cuma 09:29:43
sn. hsnylmz yesilcaya iki gun mola verdim bugun devam ediyorum aktardan aldim metada var ynndada ne tat var ne koku :/ :) sn.müher cok saol valla sen olmasan npcm blmiom en cok diyet arkadaşm sensin :)
-
25 Eylül 2014 Perşembe 14:55:16
profilinizi görmek için tıklayınız yazısının üzerinde kalori takibi ve kayıtları yazan yere gir ortada yeşil kutucuk içinde dünkü kalori kayıtlarına tıklayınca listen geliyor oradan istediğini çıkarabilirsin.
-
25 Eylül 2014 Perşembe 11:37:19
Yesil cay yok listende :) hergün ic bence, cok iyi bir yag yakicidir..
-
25 Eylül 2014 Perşembe 11:37:01
bn dun aksam levrek yedim ekledm bugun iki kere eklemisim harcanan kaloriden 125 cal ekledim olur ole dimi silinmiyo cunku
-
25 Eylül 2014 Perşembe 11:21:55
denemedim ben hiç. tadıyla ilgili sorun yaşayan çok. senin sıkıntısız yiyor olman sevindirici :)
-
25 Eylül 2014 Perşembe 10:29:37
:)) yalniz acayip tokluk hissi veriyor su yulaf kepegi
-
24 Eylül 2014 Çarşamba 16:43:50
Nane maydanoz der otu tazeliklerinde son demlerini yaşıyorlar onları da kullanarak daha da lezzetlendirebilirsin :)
-