Aylık Kalori Etkinliği
![saadety](images/uPics/3844.jpg)
saadety
Üye Bilgileri
-
Üye Adısaadety
-
Üyelik Tarihi22 April 2013
-
Son Giriş Tarihi27 August 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş41
-
Boy175 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1528 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1834 kcal/gün
-
Ortalama Alınan907 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1834 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı63 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-7.59 kg
-
27 August 2013 Tuesday
-
10 July 2013 Wednesday
-
08 July 2013 Monday
-
05 July 2013 Friday
-
04 July 2013 Thursday
-
02 July 2013 Tuesday
-
01 July 2013 Monday
-
29 June 2013 Saturday
-
28 June 2013 Friday
-
27 June 2013 Thursday
-
26 June 2013 Wednesday
-
25 June 2013 Tuesday
-
24 June 2013 Monday
-
22 June 2013 Saturday
-
21 June 2013 Friday
-
20 June 2013 Thursday
-
19 June 2013 Wednesday
-
18 June 2013 Tuesday
-
17 June 2013 Monday
-
15 June 2013 Saturday
-
14 June 2013 Friday
-
13 June 2013 Thursday
-
12 June 2013 Wednesday
-
11 June 2013 Tuesday
-
10 June 2013 Monday
-
07 June 2013 Friday
-
06 June 2013 Thursday
-
05 June 2013 Wednesday
-
04 June 2013 Tuesday
-
03 June 2013 Monday
-
01 June 2013 Saturday
-
31 May 2013 Friday
-
30 May 2013 Thursday
-
29 May 2013 Wednesday
-
28 May 2013 Tuesday
-
27 May 2013 Monday
-
23 May 2013 Thursday
-
22 May 2013 Wednesday
-
21 May 2013 Tuesday
-
20 May 2013 Monday
-
18 May 2013 Saturday
-
17 May 2013 Friday
-
16 May 2013 Thursday
-
15 May 2013 Wednesday
-
14 May 2013 Tuesday
-
13 May 2013 Monday
-
11 May 2013 Saturday
-
10 May 2013 Friday
-
09 May 2013 Thursday
-
08 May 2013 Wednesday
-
07 May 2013 Tuesday
-
06 May 2013 Monday
-
04 May 2013 Saturday
-
02 May 2013 Thursday
-
01 May 2013 Wednesday
-
30 April 2013 Tuesday
-
29 April 2013 Monday
-
27 April 2013 Saturday
-
26 April 2013 Friday
-
25 April 2013 Thursday
-
24 April 2013 Wednesday
-
23 April 2013 Tuesday
-
22 April 2013 Monday
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
saadety • 2013-08-27 17:24:52
Ben uzun zamandır kilo problemi çekiyor, pazartesi başlıyor ama ertesi gün bırakıyordum. Bu siteyi tesadüfen buldum. Bana o kadar çok yardımcı oldu ki; motivasyonum arttı kalorimi rahatça hesaplamaya başladım. Şu ana kadar bu site sayesinde 6 kilo verdim ve vermeye devam edeceğim. Emeği geçen herkese çok teşekkür ediyorum.
Neler yaptığıma gelince; bol bol su içiyorum. Yaklaşık 3 litre. Günde 4 fincan yeşil çay içiyorum. Yemek öncesi yoğurt olmazsa olmazım. Günde mutlaka 2 kase yoğurdun içine 3 adet kuru erik karıştırıp yiyorum. Çok faydasını gördüm. Şu an çok mutluyum. Umarım herkes istediği bedene ulaşır sevgiler.
Profil Yorumları
-
-
01 March 2014 Saturday 19:20:51
ıyı gnlrr bn 20 gndur bu sıteyle tanıstım sıze bırsey sormak ıcın rahatsız ettm..bu sıtede gosterılen kılo verme oranı acaba bıre bır cıkıyor m? mesela bn 20 gndur yapıorm 2 kılo gosterıyor gercktn 20 kılo vrmısmıyımdır??
tesekkurler sımdıden. -
15 May 2013 Wednesday 13:35:39
selam bu siteyi hazırlayan emeği geçen herkese tşk ediyorum bana çok büyük kolaylık sağladı kilo veriyorum çok mutluyum çok ama çok tşk ederim..