Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  100 kcal
• 0.50 x 1 Kutu (330ml) Cappy Kayısılı Karışık Meyve Suyu

  88 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 1 Avuç Fıstık

  75 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı

  204 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  38 kcal
• 1.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Grande Starbucks Fi̇ltre Kahve

  5 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  oburşirin

  04 Eylül 2023 Pazartesi 19:26:08

  ---

  63.8

• 

  laranjatarot

  24 Ağustos 2023 Perşembe 20:04:56

  ---

  👏🏻👏🏻👏🏻 tebriklerr diyet arkadaşım

• 

  oburşirin

  24 Ağustos 2023 Perşembe 14:55:37

  ---

  64.6

• 

  laranjatarot

  24 Ağustos 2023 Perşembe 14:29:12

  ---

  selammm

• 

  snorlax

  17 Mayıs 2020 Pazar 16:38:47

  ---

  afiyet olsunnnn tartıldın mı hiçç

• 

  snorlax

  14 Mayıs 2020 Perşembe 22:42:34

  ---

  öyle daha lezzetli oluyor da çok kalori oluyor o yüzden ben sade yiyorumm

• 

  snorlax

  14 Mayıs 2020 Perşembe 13:58:57

  ---

  karıştırarak pişirince daha güzel oluyo ama

• 

  snorlax

  14 Mayıs 2020 Perşembe 13:58:37

  ---

  3 kaşık yulaf koyuyorum üstüne süt döküyorum ya pişirmeye vaktim olmuyo sabah

• 

  snorlax

  12 Mayıs 2020 Salı 14:22:30

  ---

  o zamanlar bu kadat sağlıklı beslenmeyi bilmiyorduk ben yine sağlıklı besleniyordum da ara öğün falan bilmşyordum şimdi ara öğün yapınca zayıfladımm bu sefer kalıcı oluyo yaa verdiklerimizz yaparızzzz

• 

  snorlax

  12 Mayıs 2020 Salı 14:13:07

  ---

  karantinada yedim iki ay boyunca iki kilo alışmışım hemen :((( neyse veririzzz yaaa yıllardır seninle diyrtarkadaşıyızz ne bu çektiğimiz çilee be kardeşim😂😂😂😂