Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoburşirin
-
Üyelik Tarihi26 Ağustos 2014
-
Son Giriş Tarihi15 Eylül 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy158 cm
-
Kilo64 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1292 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1777 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1141 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1869 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı23 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.17 kg
-
11 Eylül 2023 Pazartesi
-
07 Eylül 2023 Perşembe
-
06 Eylül 2023 Çarşamba
-
05 Eylül 2023 Salı
-
04 Eylül 2023 Pazartesi
-
03 Eylül 2023 Pazar
-
02 Eylül 2023 Cumartesi
-
01 Eylül 2023 Cuma
-
31 Ağustos 2023 Perşembe
-
30 Ağustos 2023 Çarşamba
-
29 Ağustos 2023 Salı
-
28 Ağustos 2023 Pazartesi
-
27 Ağustos 2023 Pazar
-
26 Ağustos 2023 Cumartesi
-
25 Ağustos 2023 Cuma
-
24 Ağustos 2023 Perşembe
-
23 Ağustos 2023 Çarşamba
-
22 Ağustos 2023 Salı
-
21 Ağustos 2023 Pazartesi
-
20 Ağustos 2023 Pazar
-
19 Ağustos 2023 Cumartesi
-
18 Ağustos 2023 Cuma
-
17 Ağustos 2023 Perşembe
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 Mayıs 2020 Salı 14:12:08
ben 60 kiloydum ilk izmire geldiğimde şimdi 62.2 çıktım. çok yavaş kilo veriyom hareketsizlikten. senin attığın videoyu yapcam bi de üstüne birkaç şey katarım. ip atlamayı düşünüyorum bakalımm
-
12 Mayıs 2020 Salı 14:11:14
evdeki tatlıları yemedimmmmm direndim ve başardımmmm sen de yemeee hurma ye canıj tatlı istediğinde ya da muz çilek falan ye. o da olmazsa ballı süt iç ya da sütün üstüne tarçın koy (tarçın sevmiyom ben ama)
-
-
06 Mayıs 2020 Çarşamba 00:26:47
yok ya bende de troid var :D senin daha iyi hatta uğraşırken hareket ediyonn
-
05 Mayıs 2020 Salı 12:40:22
miden küçülür yavaş yavaş devam etttt. ben de spor yapmak istiyorum ama evde yapmıyorum ya spor da yapsam tam olcak
-
-
-
24 Ekim 2019 Perşembe 21:31:58
Ben perişan iki hafta dolucak her gün kaçamak 😓süper gidiyon 👍tebrik ederim
-
-