Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Kaşarlı Tost

  290 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  88 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  36 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  42 kcal
• 0.50 x 1 Adet Cevi̇z

  14 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Barbunya

  82 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 1.00 x 100gr Karpuz

  30 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (200ml) Aroma Şeftali̇ Meyve Suyu

  102 kcal
• 1.00 x 1 Adet (80gr) Kaptan Memo Ton Balığı

  152 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 4.00 x 1 Adet Fındık

  36 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yer Fıstığı (1gr)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  yasenya

  20 Kasım 2023 Pazartesi 10:30:28

  ---

  210.gün : 77.9 kg-78.5=0.60 kg fazla

• 

  yasenya

  20 Ekim 2023 Cuma 09:02:10

  ---

  180.gün : 79,40-77,90=1,50 kg
  sisteme göre 74,40 kg
  fark= 3,5 kg sistem fazla

• 

  yasenya

  20 Eylül 2023 Çarşamba 09:16:24

  ---

  150.gün = 80,70 kg-79,40 kg=+1,30 kg
  sisteme göre 76,51
  fark= 4,19 sistem fazla

• 

  yasenya

  22 Ağustos 2023 Salı 09:10:42

  ---

  121.gün = 80,60 kg-79,40 kg=1,20 kg
  sisteme göre 78,18 kg
  fark= 1,22 kg sistem fazla

• 

  yasenya

  22 Temmuz 2023 Cumartesi 08:47:50

  ---

  22.07.2023
  90.gün =83,10-80,60=2,5 kg
  sistemle aynı

• 

  yasenya

  22 Haziran 2023 Perşembe 08:54:16

  ---

  22.06.2023
  60,gün 90-83,10=6,9 kg
  sistem =6,16 kg
  fark =-,71 kg

• 

  yasenya

  28 Nisan 2023 Cuma 11:32:40

  ---

  24.04.2023 BAŞLANGIÇ

• 

  yasenya

  20 Ekim 2022 Perşembe 10:47:56

  ---

  RRRR

• 

  yasenya

  26 Eylül 2022 Pazartesi 12:06:35

  ---

  85,50 KG
  30.GÜN 4,4 KG
  SİSTEM 1,95 KG

• 

  yasenya

  19 Eylül 2022 Pazartesi 09:19:05

  ---

  86,60 kg