Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adızeyea
-
Üyelik Tarihi18 Haziran 2014
-
Son Giriş Tarihi22 Haziran 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy157 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1340 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2077 kcal/gün
-
Ortalama Alınan607 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2265 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.65 kg
Aşağıda 18 Haziran 2014 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
2.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt
-
1.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
1.00 x 100gr Izgara Et (Yağsız)
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan
-
-
1.00 x 1 Adet Kaynamış Koçan Mısır
-
2.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt
-
2.00 x 1 Tatlı Kaşığı Pul Bi̇ber
Toplam
780 kcal
-
1.00 x 1 Adet 30 Dk Tempolu Koşu
Toplam
220 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...