Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıarzu gyıldız
-
Üyelik Tarihi06 Haziran 2014
-
Son Giriş Tarihi16 Haziran 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy165 cm
-
Kilo57 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi20.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1290 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2000 kcal/gün
-
Ortalama Alınan684 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2080 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.99 kg
Aşağıda 11 Haziran 2014 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Adet (30gr) Kaşarlı Köfte
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
-
-
-
-
-
-
-
3.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı Nar Ekşi̇si̇
-
-
-
Toplam
1034 kcal
Toplam
136 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...