Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmekci̇k Tam Buğday Ekmeği̇

  94 kcal
• 1.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peyni̇r

  18 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Patatesli̇ Yumurta

  120 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (120gr) Sütlü İrmi̇k Tatlısı

  183 kcal
• 1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kepekli̇ Makarna (Pi̇şmi̇ş)

  232 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (120gr) Sütlü İrmi̇k Tatlısı

  183 kcal
• 1.00 x 100gr Ton Balığı

  190 kcal
• 1.00 x 1 Adet Eti̇ Karam Mi̇ni̇

  65 kcal
• 1.00 x 1 Adet (18gr) Eti̇ Puf Hi̇ndi̇stan Cevi̇zli̇

  75 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları